Si tuvieras que bajar de peso, ¿Qué dieta harías, una proteica balanceada o una hiperproteica?
Si tuvieras que bajar de peso, ¿Qué dieta harías, una proteica balanceada o una hiperproteica? ¿Por qué? Argumentá a favor y en contra de cada posición.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de NAdrjulaloshell
En resumen
Depende del tipo de paciente, se recomienda que todas las dietas se hagan normoproteícas para apegarnos lo más posible a el funcionamiento fisiológico del cuerpo, se usaría una dieta normoproteíca - hipocalórica.
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Mejor respuesta
Depende del tipo de paciente, se recomienda que todas las dietas se hagan normoproteícas para apegarnos lo más posible a el funcionamiento fisiológico del cuerpo, se usaría una dieta normoproteíca - hipocalórica.
En algunos casos severos o cuando el cuerpo está ya acostumbrado a trabajar con cierto número de calorías se echa mano de dietas hiperproteías hipocalóricas, altas en grasas y muy bajas en Carbohidratos, se llaman dietas cetogénicas puesto aue inducen cetosis( leer sobre dietas cetogénicas) sin embargo dietas hiperproteícas (1.
2 - 1.
5 gr de proteína por kg de peso) con distribuciones normales de HCO y lípidos nos pueden hacer aumentar de peso por generación de músculo siempre y cuando se combinen con ejercicio.
No olvides que una distribución normal de calorias es : 15% pts 25 - 30% lipidos y 55 - 60% hco
1 gr de pts = 4 kcal
1 gr de hco = 4kcal
1 gr de lps = 4kcal
ejemplo : requ normal de proteína para un paciente de 50 kg (.
8 - 1 gr ppr kg de peso) 50 gr de pts, las calorías aportadas por la.
Proteína deben ser entre 160 y 200 depende si dejaste .
8 o 1 gr de pts .