Se consideran la principal fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, permiten un adecuado crecimiento, desarrollo y funcionamiento de todas las partes del cuerpo.
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 10 votos · mejor respuesta de Kateryn024corazon
En resumen
Respuesta : WEY ESTA NO ES MI TAREAExplicación : UwU.
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Las verduras y las frutas son consideradas la principal fuente de vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra dietética de la dieta diaria, y permiten el adecuado funcionamiento, crecimiento y desarrollo de todo el organismo.
La alimentación correcta consta de tres sectores, las verduras y frutas, los cereales y tubérculos que aportan carbohidratos, y las leguminosas y alimentos de origen animal que son la principal fuente de proteinas.
Los tres grupos deben estar formar parte de la ración alimenticia del día a día, de por vida, para lograr una vida saludable.
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