Razones de la diversidad en alimentos?
Razones de la diversidad en alimentos.
En resumen
Es porque necesitamos todos los nutrientes y cada alimento tiene unos u otros ; Cuanta más diversidad de alimentos más variedad de nutrientes habrá. Por ejemplo : Los HUEVOS tienen PROTEÍNAS que son necesarias para las células del cuerpo y para los músculos.
Mejor respuesta
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Es porque necesitamos todos los nutrientes y cada alimento tiene unos u otros ; Cuanta más diversidad de alimentos más variedad de nutrientes habrá.
Por ejemplo :
Los HUEVOS tienen PROTEÍNAS que son necesarias para las células del cuerpo y para los músculos.
La FRUTA tiene VITAMINAS
que regulan el funcionamiento de muchos órganos,
MINERALES que ayudan al crecimiento y al sistema nervioso y AGUA que ayuda a que los nutrientes pasen a la sangre desde el estómago,
a que los alimentos pasen del estómago al intestino,
ayuda en la excreción y en la formación de glóbulos rojos, que transportan el oxígeno.
(Aunque el agua NO es un nutriente, ya ves lo importante que es y en cuantas cosas es necesaria, está en Frutas y Verduras principalmente)
Por lo tanto la DIVERSIDAD EN LOS ALIMENTOS asegura que tengamos todos los nutrientes (Proteinas, Hidratos, Grasas, Vitaminas y Minerales) y agua.
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