Raices medicinales plssssssssssss aprox 5?

Respuesta : (1) - Jengibre(2) - Taro(3) - Remolacha(4) - Ginseng(5) - DialaExplicación : (1) - Es una raíz con diversas funciones en el organismo.

Puede actuar como antiinflamatorio celular, coadyuva en la activación de los jugos digestivos, auxilia en los problemas de garganta, mejora el flujo sanguíneo, combate el envejecimiento temprano y baja los niveles de estrés.

La manera más popular de consumirlo es en infusión.

(2) - Esta raíz, popular en varios platillos de la Polinesia Francesa, aporta alto contenido en fibra, lo que la vuelve útil para la salud gastrointestinal y auxiliar en la prevención de la diabetes.

También es rica en antioxidantes fenólicos que ayudan al sistema inmune a eliminar los radicales libres del organismo.

Puede obtenerse en supermercados.

(3) - La remolacha o el betabel incluye propiedades que favorecen la eliminación de sustancias tóxicas del organismo, ayuda a reforzar el sistema inmunológico, aporta vitamina C, potasio y hierro, y levanta el estado de ánimo al contener betaína, compuesto que aumenta la producción de serotonina.

Puede prepararse en jugos o ensaladas.

(4) - Durante más de 2, 000 años el ginseng se ha empleado en el tratamiento de varios problemas de salud que van desde infecciones, complicaciones del corazón, falta de concentración, hasta enfermedades como diabetes y cáncer.

Entre sus bondades, incluye varios compuestos como almidón, aminoácidos, betacarotenos y minerales(5) - El tubérculo de la dalia, flor nacional de México, aporta carbohidratos complejos que facilitan la digestión, minerales como el calcio, hierro, cobre, zinc ; y vitaminas C y E.

Son fuente de fibra natural y fibra dietética que ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.

Dalia, contra la diabetes.

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