¿Que tipos de grasas no deben ser consumidas en exeso?
¿Que tipos de grasas no deben ser consumidas en exeso?
En resumen
1 - Grasa visibleque se utiliza para cocinar o que se añade a algunos alimentos para condimentarlos (ensaladas, verduras, pan) como el aceite de oliva o aquella que se encuentra alrededor de la carne o la piel del pollo, que puede ser retirada y no consumirse.
Mejor respuesta
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1 - Grasa visibleque se utiliza para cocinar o que se añade a algunos alimentos para condimentarlos (ensaladas, verduras, pan) como el aceite de oliva o aquella que se encuentra alrededor de la carne o la piel del pollo, que puede ser retirada y no consumirse.
2 - Grasa invisibleque está contenida "naturalmente" dentro de los alimentos (carnes, frutos secos, productos lácteos) o que se añade durante su procesado (alimentos preparados, aperitivos osnacks, bollería).
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