Que tipo de alimentos debe consumirse antes de realizar una actividad deportiva intensa?
Que tipo de alimentos debe consumirse antes de realizar una actividad deportiva intensa? Porque?
En resumen
Altos en carbohidratos ya que estos se convierten en ATP o la partícula de energía la cual resulta de el proceso de transformación de los lípidos en azúcares las cuales estimulan los músculos y hacen que el cuerpo tenga su mayor rendimiento.
Mejor respuesta
Altos en carbohidratos ya que estos se convierten en ATP o la partícula de energía la cual resulta de el proceso de transformación de los lípidos en azúcares las cuales estimulan los músculos y hacen que el cuerpo tenga su mayor rendimiento.
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Respuesta 2
Lo que tu tomes y coma antes, durante y después del ejercicio puede hacer una gran diferencia en cómo se sienta durante y cómo será su recuperación después.
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