Que tipo de alimentos debe consumirse antes de realizar una actividad deportiva intensa?
Que tipo de alimentos debe consumirse antes de realizar una actividad deportiva intensa? Porque?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 10 votos · mejor respuesta de Narevittori
En resumen
Altos en carbohidratos ya que estos se convierten en ATP o la partícula de energía la cual resulta de el proceso de transformación de los lípidos en azúcares las cuales estimulan los músculos y hacen que el cuerpo tenga su mayor rendimiento.
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Mejor respuesta
Altos en carbohidratos ya que estos se convierten en ATP o la partícula de energía la cual resulta de el proceso de transformación de los lípidos en azúcares las cuales estimulan los músculos y hacen que el cuerpo tenga su mayor rendimiento.
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Respuesta 2
Lo que tu tomes y coma antes, durante y después del ejercicio puede hacer una gran diferencia en cómo se sienta durante y cómo será su recuperación después.
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