Que sucede si como mucha manzana y que sucede si como poca manzana?

Efectos de la manzana : - La manzana contiene flavonoides que permiten reducir la inflamación de las vías respiratorias.

Su contenido en fósforo hace que tenga efecto relajante, por lo que ayuda a conciliar el sueño.

Las manzanas son ricas en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro de la piel y la oxidación celular.

- Los poderes antiinflamatorios de la manzana también se relacionan con la disminución de enfermedades cardiovasculares y diabetes, además de fortalecer el sistema inmune.

Una de las sustancias de la manzana (pectina) también ayuda a sanar a las células y a recuperarse de infecciones.

- Otros efectos de la manzana : • Poder quemagrasas.

La manzana tiene poder quemagrasas y adelgazante debido a su alto contenido en pectina.

• Efecto saciante.

La piel de la manzana contiene pectina.

• Es diurética.

• Antioxidantes.

• Para los dientes.