Que son los factores bioquímicos?
Que son los factores bioquímicos.
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de IsaArenas
En resumen
La forma en que un ser percibe la mayor parte de su existencia es a traves de los canales ssensoriales del cuerpo.
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La forma en que un ser percibe la mayor parte de su existencia es a traves de los canales ssensoriales del cuerpo.
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NOCIONES BASICAS SOBRE ALIMENTACION DEPORTIVAPartiendo de lo que se considera una alimentacion sana, en el deporte hay una serie de cuestiones especificas a tener en cuenta.
Voy a poner cuatro cosas para no complicarlo mucho.
La carga glucemica (CG) : tiene en cuenta la cantidad de carbohidratos que tiene el alimento por raccion.
Se obtiene de dividir el IG entre 100 y multiplicarlo por los gramos de carbohidrato de la raccion.
ProteinasSe recomienda de 1 a 1, 6gr diarios por kilo de peso.
Pueden ser de origen animal o vegetal y deben ser bien digeribles evitando las carnes grasas y muy duras.
Esto va en funcion del estomago de cada uno.
LipidosEs mejor consumir aceites de primera presion en frio, frutos secos, aguacatesVitaminas, minerales, oligoelementosLos encontramos en la frutas frescas, de temporada y con un buen grado de madurez.
Tambien en productos de origen vegetal y animal.
ProteinasSe recomienda de 1 a 1, 6gr diarios por kilo de peso.
Pueden ser de origen animal o vegetal y deben ser bien digeribles evitando las carnes grasas y muy duras.
Esto va en funcion del estomago de cada uno.
LipidosEs mejor consumir aceites de primera presion en frio, frutos secos, aguacatesVitaminas, minerales, oligoelementosLos encontramos en la frutas frescas, de temporada y con un buen grado de madurez.
Tambien en productos de origen vegetal y animal.
Preguntas frecuentes
Que son los factores bioquímicos?
La forma en que un ser percibe la mayor parte de su existencia es a traves de los canales ssensoriales del cuerpo.
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