Que significa nutricion balanceada , ayuda por favor?
Que significa nutricion balanceada , ayuda por favor.
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Una nutrición balanceada ( de acuerdo a la edad ) es el ingerir adecuadamente verduras, carnes, frutas , y no en exceso como algunas personas llegan a tratar , hay que tener también en cuenta que son 4 comidas al día ( y podemos cada 4 horas ingerir algo liviano como una manzana , debido a que hay que activar nuestro metabolismo - podemos llamarle colación - ).
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Comer balanceado es comer proteinas carbohidratos verduras y vegetales .
Vegetales y verduras en grandes cantidades.
Carbohidratos ebn poca cantidad y proteina del tamaño de tu mano.
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