¿Que relación encuentras entre los dolores musculares y realización de un esfuerzo físico extraordinario?
¿Que relación encuentras entre los dolores musculares y realización de un esfuerzo físico extraordinario?
En resumen
El dolor muscular que experimentas se llama Dolor Muscular De Aparición Tardía, y se da porque las fibras de las células del músculo hicieron demasiado esfuerzo al tensarse, y se rompieron. Observa que dije "Las fibras de las células" y no las células en si.
Mejor respuesta
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El dolor muscular que experimentas se llama Dolor Muscular De Aparición Tardía, y se da porque las fibras de las células del músculo hicieron demasiado esfuerzo al tensarse, y se rompieron.
Observa que dije "Las fibras de las células" y no las células en si.
Es algo normal, e incluso benéfico aveces, pues la célula dice : " A caray.
Necesito más fibras para reforzarme, porque con las poquitas que tenía no fue suficiente" así que ahora produce más fibras, lo que te hace ser más fuerte.
Sin embargo debes medirte con el ejercicio, porque un exceso podría darte problemas como un desgarro muscular, y allí si hay problema.
Aliméntate bien para que tu cuerpo tenga de donde agarrar material para construir músculo.
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