Que nutrientes tienen las nueces?
Que nutrientes tienen las nueces?
En resumen
Tienen múltiple nutrientes. Las nueces son un alimento con mucho nutrientes, Omega 3, alto en protéinas, alto engrasasyvitamina EyB6. Contienevitamina E, en una forma poco común llamada gamma Tocoferol.
Mejor respuesta
Tienen múltiple nutrientes.
Las nueces son un alimento con mucho nutrientes, Omega 3, alto en protéinas, alto engrasasyvitamina EyB6.
Contienevitamina E, en una forma poco común llamada gamma Tocoferol.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
9
2, 80 mg.
De hierro.
14, 42 g.
De proteínas.
87, 10 mg.
De calcio.
5, 80 g.
De fibra.
544 mg.
De potasio.
2, 06 mg.
De yodo.
2, 70 mg.
De zinc.
4, 40 g.
De carbohidratos.
2, 40 mg.
De sodio.
4, 54 ug.
De vitamina A.
0, 34 mg.
De vitamina B1.
0, 12 mg.
De vitamina B2.
3, 60 mg.
De vitamina B3.
1, 40 ug.
De vitamina B5.
19 ug.
De vitamina B7.
77 ug.
De vitamina B9.
0 ug.
De vitamina B12.
2, 60 mg.
De vitamina C.
0 ug.
De vitamina D.
3, 48 mg.
De vitamina E.
2 ug.
De vitamina K.
649 kcal.
De calorías.
0 mg.
De colesterol.
62, 50 g.
De grasa 1, 16 g.
De azúcar 25 mg.
De purinas.