Que lesiones pueden sufrir los musculos expliquelas?

FATIGA MUSCULAR, cuando corremos después de no haber corrido por cierto tiempo o ese día lo hicimos de más.

Es un dolor que no aparece durante la actividad deportiva, sino entre 24 y 72 horas después.

Puede afectar sólo un músculo o un grupo muscular.

Se debe a la acumulación de ácido láctico, como en las famosas “agujetas”.

2. CALAMBRE es una contracción muscular involuntaria, intensa y dolorosa.

Aparece como consecuencia de un sobreesfuerzo, se da en muchas ocasiones por la deshidratación, el no contar con electrólitos suficientes en el cuerpo durante el ejercicio, la falta de algunos de ellos causa un desequilibrio hidroelectrolítico, a expensas de sodio y potasio principalmente.

Esto lo vemos con mucha frecuencia cuando en un partido de futbol soccer se van a tiempos extras y a los jugadores en esos minutos les da un calambre, de los lugares más frecuentes para el calambre es la pantorrilla.

3. DISTENSIÓN, “jalonazo” o “tirón”, corresponde a un sobreestiramiento del músculo pero sin llegar a un daño (ruptura).

Se da por lo general, cercanas a la unión músculo - tendinosa.

El tendón es la parte del músculo que se inserta en el hueso.

Los músculos afectados con mayor frecuencia son : cuadriceps (muslo e ingle), isquiotibiales (posteriores de muslo), aductores (músculos internos de la ingle) y gemelos (pantorrilla).

En las clásicas cascaritas de futbol se presenta esto cuando después de un pique se siente un dolor súbito en el musculo.

4. CONTRACTURA, es un aumento en el tono del músculo.

Puede presentarse a lo largo de la carrera, (generalmente después de un arranque súbito), después de un golpe (por ejemplo una patada directa en el músculo), se siente como una “bola” y se puede mantener por varios días.

Afecta cualquier músculo principalmente el muslo (cuadriceps) y la pantorrilla (gemelos).