¿Qué funciones tiene el fosforo en el cuerpo humano?

1) La principalfunción del fósforoes la formación de huesos y dientes.

Este cumple un papel importante en la forma como elcuerpousa los carbohidratos y las grasas.

También es necesario para que elcuerpoproduzca proteína para el crecimiento, conservación y reparación de células y tejidos.

Interviene también en el sistema nervioso y en el almacenamiento y utilización de energía.

2) Soja en grano, lentejas, judías, habas, garbanzos, Uva pasa, ciruela seca, higos secos, dátil seco, coco, pistacho, almendra, cacahuete, nueces, piñones, almendra, avellanas, el ajo, la avena, el maíz, las lentejas, las coles, la lechuga, la cebolla, la manzana, el arroz, el apio, la patata, la fresa, el tomate, el pepino, las castañas, las setas, las alcachofas, las avellanas y las nueces, entre otros.

3)Perdida de la masa ósea, debilidad muscular, falta de energía.