Que cuales son ricas en energia?
Que cuales son ricas en energia.
En resumen
1. Macrominerales, de los cuales necesitamos ingerir cantidades superiores a100mg / día. En este grupo encontramos : Sodio, Cloruro, Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio y Sulfuro. 2. Microminerales, de los cuales sólo necesitamos trazas.
Mejor respuesta
1. Macrominerales, de los cuales necesitamos ingerir cantidades superiores a100mg / día.
En este grupo encontramos : Sodio, Cloruro, Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio y Sulfuro.
2. Microminerales, de los cuales sólo necesitamos trazas.
También se conocen comoOligoelementos, y podemos encontrar : Zinc, Hierro, Yodo, Selenio, Cobre, Manganeso, Flúor, Cromo y Molibdeno.
3. Lácteos, Carnes, Pescados, Frutas y Verduras, Cereales y Legumbres.