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Proteinas ejemplos de alimentos , alguien sabe?

Proteinas ejemplos de alimentos , alguien sabe.

En resumen

Las proteínas son la base fundamental que constituye a los organismos, es el macronutriente que se encarga de reparar las fibras musculares.

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Las proteínas son la base fundamental que constituye a los organismos, es el macronutriente que se encarga de reparar las fibras musculares.

Alimentos altos en proteínas

°Pechuga de pollo

°Carne Roja

°Productos lácteos

°Huevo

°Pescados

De Origen vegetal

°Brocoli

°Espinacas

°Avena

°Lentejas

No es lo mismo una proteína vegetal que animal ya que la proteína animal tiene todos los aminoácidos escenciales y la vegetal no.