¿PORQUE SON IMPORTANTE EL POTASIO, EL FOSFORO Y EL ZINC PARA LOS SERES VIVOS?

Por su parte, el potasio es un mineral muy presente en el cuerpo humano, es el tercero más abundante en nuestro organismo.

Algunas de sus funcionesen la salud : - Permite que los desechos orgánicos sean eliminados.

- Contribuye a la normalización del ritmo cardiaco.

- Necesario para el crecimiento del organismo.

- Regula el equilibrio de agua y el balance del ácido base en los tejidos, y en la sangre.

- Estimula el movimiento intestinal.

- Facilita el transporte de oxígeno al cerebro.

- Importante para el buen funcionamiento de los músculos.

Por su parte, el fósforo en el ser humano tiene una media de450g.

Y se sabe que el ATP en los seres humanos posee una composición basadaprincipalmente en el fósforo, el cual estárepartido a lo largo de todo el cuerpo, en la sangre, los músculos, los nervios, e incluso en dientes y huesos.

De esta forma podemos ver que el fósforo es un mineral imprescindible y esencial en nuestra dieta.

El zinc es vital para más de 200 tipos diferentes de enzimas que forman parte de las reacciones químicas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

Actúa dirigiendo y asegurando el tráfico eficiente de los procesos orgánicos, del sistema de enzimas y del mantenimiento de las células.

Además, el zinc acelera la cicatrización de las heridas, fortalece el sistema inmunitario y forma parte de la síntesis del ADN, también es necesario para mantener los niveles normales de la hormona sexual masculina en la sangre, entre otros.

En líneas generales, su acción beneficia : – El sistema inmunitario

– El sistema respiratorio

– La vida sexual

– El rendimiento deportivo

– El crecimiento y el desarrollo.