Porfis me ayudan con esto muchisimas gracias ​?

Respuesta : El cortisol es un miembro de la familia de hormonas llamada glucocorticoides, que incrementan los niveles de glucosa.

Cuando sentimos estrés físico, mental y emocional, el cuerpo produce cortisol, que viaja a través de la sangre unido a una proteína o en estado libre.

Ambos tipos de cortisol son activos y pueden elevar la glucosa sanguínea, catabolizar el músculo, reducir la inflamación y afectar al sistema inmunológico.

Los niveles de cortisol varían a lo largo del día, hallándose al máximo - 280 - 720 nmol / L - entre las 7 y las 9 de la mañana, y descendiendo notablemente - 60 - 340 nmol / l - entre las 9 y las 12 de la noche.

Una revisión de la literatura científica demuestra que entrenar por la mañana o a última hora del día no produce diferencias notorias en cuanto a la respuesta del cortisol ante el ejercicio.

Sin embargo, lo que sí implica una diferencia es la consistencia.

Levantar pesas de forma cotidiana, hace que el cuerpo no llegue a interpretarlo como estrés, y produce menos cortisol como resultado.

Ver más en Brainly.

Lat - brainly.

Lat / tarea / 4373072#readmore.