Por que necesitamos consumir alimentos con proteínas?

Cuando se habla de alimentación saludable, se recomienda elconsumo de proteínas.

Usualmente las recomendaciones son comer tantas proteínas al día para beneficiar tu organismo ; pero estamos seguros que cientos de personas no conocen lo que son las proteínas y la importancia que tiene alimentarse con ellas, por eso este será nuestro tema.

Importancia de las proteínasLos músculos, órganos y elsistema inmunitarioestán hechos mayoritariamente de proteínas y su aporte es sobre todo la estructura de los tejidos que permite mantener, reponer y hacerles crecer.