Nutrientes esenciales para el ser humano?
Nutrientes esenciales para el ser humano?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de Carlossaitgtz
En resumen
Para la subsistencia del ser humano es necesaria tener una alimentación balanceada y en dicha alimentación debemos incluir nutrientes como lipidos azucares carbohidratos comidas como cereales aguacates frutas vegetales entre otras.
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Para la subsistencia del ser humano es necesaria tener una alimentación balanceada y en dicha alimentación debemos incluir nutrientes como lipidos azucares carbohidratos
comidas como cereales aguacates frutas vegetales entre otras.
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Nutrientes esenciales para el ser humano, contenido en los alimentos : - Ácidos grasos : como el linolénico o el lionéico.
Se encuentra en los lípidos.
- Aminoácidos : como la leucina o la valina.
Se encuentra en las proteínas.
- Vitaminas : contenidas en frutas, verduras, hortalizas y algunos derivados.
- Minerales : como el cromo, fósforo o sodio.
Se encuentran en el agua, la sal marina, las carnes y algunas frutas y vegetales.
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