Me pidieron varios métodos para bajar de peso sin hacer ejercicio?

Lo mejor seria comer saludable : nada de fritos en lo posible, nada de comida chatarra, nada de golosinas o muchos azucares

tenes un buen alimento, si pueden ir al nutricionista es mejor pero te van a decir lo mismo que te dire ahora : muchas verduras y frutas, por las proteinas y minerales como la banana que tiene potacio, carnes al horno.

En resumen, comida saludable.