Lista de 10 acciones para prevenir la addiccion?

Prevenir las adicciones : 8 consejos prácticos

Sé un modelo a seguir : los padres son el ejemplo a seguir por los hijos, no nos cansamos de repetirlo porque es totalmente cierto.

Si tú evitas el abuso de cualquier sustancia o artículo, tus hijos tienen un ejemplo adecuado para imitar.

Habla con tu hijo : mantener una comunicación fluida con los hijos es fundamental para saber qué les está pasando, qué sienten y qué les preocupa.

Intenta comprender lo que les pasa.

¡La empatía te ayudará a ponerte en su lugar y a ayudarlos en lo que necesiten!

Fomenta las relaciones positivas de tu hijo : ¿conoces a los amigos de tu hijo?

Si no es así, preocúpate por conocerlos.

Dile a tu hijo que los invite a casa a comer o simplemente a pasar el tiempo y asegúrate de que son buenas compañías porque, al fin y al cabo, son los amigos el grupo más influyente durante la adolescencia.

Enséñale a tu hijo a decir no : desde pequeño, es importante que tu hijo sepa decir que no.

Explícale que está bien negarse a algo si no quiere y si te dice no a ti, no te enojes, simplemente conversa y explícale por qué es importante que haga tal o cual cosa.

Habla del alcohol, las drogas y otras adicciones : explícale a tus hijos las consecuencias del abuso de sustancias o de artículos.

No dejes de establecer reglas en la familia al respecto ¡y haz que todos los miembros las respeten (tú incluido)!

Fomenta las actividades saludables en familia : es importante que tus hijos practiquen deporte, disfruten de diferentes actividades al aire libre y de toda clase de experiencias compartidas en familia.

¡Cuánto más saludable sean las actividades, más lejos estarán las adicciones!

Confianza ante todo : demuéstrale a tus hijos que pueden confiar en ti y hablar de cualquier cosa contigo.

Evita gritar o enfadarte cuando te cuenten algo, si es necesario toma aire y cuenta hasta 10 para mantener la paciencia y reaccionar civilizadamente.

La confianza es una de las bases de la buena relación padres - hijos y el pilar que permitirá que tu hijo te cuente sus preocupaciones.

Valora a tu hijo : la autoestima alta y positiva es esencial para evitar que tu hijo pueda caer en adicciones.

Corrígelo con amor y respeto, evitando los refuerzos negativos.