Hay personas que sufren amplios periodos de insomnio ¿a quese debe este hecho?
Hay personas que sufren amplios periodos de insomnio ¿a quese debe este hecho? ¿cuales son sus consecuencias?
En resumen
El insomnio : es un trastorno del sueño que se manifiesta por la imposibilidad de iniciar o mantener el mismo. Clasificación del insomnio de acuerdo a su duración : · Insomnio transitorio : dura periodos cortos, solo días. · Insomnio agudo : no sobrepasa las tres semanas.
Mejor respuesta
El insomnio : es un trastorno del sueño que se manifiesta
por la imposibilidad de iniciar o mantener el mismo.
Clasificación del insomnio de acuerdo a su duración :
·
Insomnio transitorio : dura
periodos cortos, solo días.
·
Insomnio agudo : no sobrepasa
las tres semanas.
·
Insomnio crónico : se da por
un mes o más, al menos tres noches cada semana.
Algunas de sus causas :
·
Estrés.
·
Ansiedad.
·
Incertidumbre.
·
Inseguridad.
·
Sobrepeso.
·
Consumo de alcohol.
Algunas de sus consecuencias :
·
Deterioro de algunas
funciones cerebrales.
·
Mal humor.
·
Reducida capacidad de reacción.
·
Problemas de la respuesta
motora.
·
Capacidad de atención reducida.
Lo más importante para combatir este trastorno es detectar
la causa del insomnio, para de esta manera ir con el especialista y que nos ayude
con un tratamiento efectivo que nos permita dormir mejor.
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