Explica por que es beneficioso beber dos litros de agua al dia?
Explica por que es beneficioso beber dos litros de agua al dia.
En resumen
La razón es sencilla y exacta, como las matemáticas. Hay que beber la misma cantidad de agua que sale del cuerpo para conseguir el balance hídrico. Es decir, el equilibrio. "Como el cuerpo humano no es capaz de almacenar agua, hay que reponer toda la que se pierde a diario.
Mejor respuesta
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La razón es sencilla y exacta, como las matemáticas.
Hay que beber la misma cantidad de agua que sale del cuerpo para conseguir el balance hídrico.
Es decir, el equilibrio.
"Como el cuerpo humano no es capaz de almacenar agua, hay que reponer toda la que se pierde a diario.
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Respuesta 2
Dentro de la alimentación diaria, es necesario incluir la ingesta de agua porque de ella depende la vitalidad de nuestro cuerpo, la energía necesaria y la concentración.
Beber agua es beneficioso por :
Obtenemos energía y vitalidad, equilibra el funcionamiento de los riñones
Prevención de infecciones en el sistema urinario
Combate el estreñimiento
Mantiene la piel hidratada
Reduce dolores en las articulaciones, las articulaciones deben estar hidratadas
Evita el estreñimiento, el agua facilita la digestión de la fibra
Mantiene un peso adecuado
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