Explica las necesidades energeticas en función del sexo y la edad?
Explica las necesidades energeticas en funcion del sexo y la edad?
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En resumen
Edad : el gasto calórico es inversamente proporcional a la edad, es decir, cuanta más edad se tiene, menos gasto requiere el organismo. Sexo : si hacemos la distinción entre sexos, la mujer tiene un gasto menor que el hombre.
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Edad : el gasto calórico es inversamente proporcional a la edad, es decir, cuanta más edad se tiene, menos gasto requiere el organismo.
Sexo : si hacemos la distinción entre sexos, la mujer tiene un gasto menor que el hombre.
Gasto Calórico Total =
Factor fijo x actividad física x Kg.
De pesoEn este caso, el factor fijo es : 0, 9 para las mujeres 1 para los hombres - La actividad física oscila entre :
Baja
30 - 35 Kilocalorías
Mediana
40 - 50 kilocalorías
Fuerte
50 - 60 kilocalorías.
Preguntas frecuentes
Explica las necesidades energeticas en función del sexo y la edad?
Edad : el gasto calórico es inversamente proporcional a la edad, es decir, cuanta más edad se tiene, menos gasto requiere el organismo.
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