¿es necesario tomar el sol para la sintesis de vitamina D?
¿es necesario tomar el sol para la sintesis de vitamina D?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de Emiliana2511
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El cuerpo necesita estar expuesto al sol para producir la vitamina D suficiente para mantener la salud de nuestros huesos y dientes.
A pesar de que también se puede obtener a través de la dieta, son pocos los alimentos que la contienen.
Por ello, una de las maneras más sencillas y naturales de cubrir las necesidades de la conocida como ‘vitamina del sol’ es exponerse a la radiación solar.
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