Elabora una dieta balanceada para un adolecente que práctica dos horas de deporte diario?
Elabora una dieta balanceada para un adolecente que práctica dos horas de deporte diario. Ayúdame e para mañana urgente.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Johanbermeo
En resumen
Debe contener macronutrientes y micronutrientes, debe aportar diariamente una energía total de 2500 a 3000 kcal para hombres y 2000 para mujeres la mayor parte de sus comidas deben ser frutas y verduras.
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Debe contener macronutrientes y micronutrientes, debe aportar diariamente una energía total de 2500 a 3000 kcal para hombres y 2000 para mujeres
la mayor parte de sus comidas deben ser frutas y verduras.