Cuales son los beneficios de la canela, por favor?

Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1.

Es efectiva para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal e, incluso, es utilizada como estimulante inmunológico.

Además, tiene propiedades expectorantes y alivia síntomas respiratorios despejando las vías aéreas.

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la canela ayuda a adelgazar al incrementar la quema de grasa.

Además, posee antioxidantes que ralentizan el proceso natural de deterioro de las células y el efecto de los radicales libres.

Estos mismos antioxidantes evitan que las grasas se oxiden y que se depositen en las arterias, lo cual previene enfermedades del sistema cardiovascular.

Tomar una infusión de canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y también regular el nivel de glucosa en la misma.

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La canela es ungran remedio para la hinchazón deabdomen.

Ayuda a que lasdigestionessean más ligeras y previene el malestar estomacal.

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Seguro que pensabas que la utilidad de esta especia se reduce tan solo a las comidas.

Además de aderezar nuestro paladar la canela también es uno de los desinfectantes naturales más fuertes que hay.

Sus propiedades antibacterianas hacen de ella unpoderoso limpiadory ayuda a neutralizar los olores con su fragancia.

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Cuando se trata de los resfriados y la gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros.

Los expertos recomiendan combinar½ cucharadita de canela y 1 cucharadita de miel 2 o 3 veces al díapara ayudar a la cura del resfriado.

También ayuda a prevenir la congestión.

Si padeces dolores de cabeza también puede ayudarte a aliviarlos.

Para ello se debe mezclar ½ cucharadita de canela con agua, obtendremos una pasta que debemos extender por la zona afectada y dejar que repose durante 15 minutos.

Espero que te sirva!