CUALES SON LAS VITAMINAS DE LA FAMBRUESA PRINCIPALMENTE?
CUALES SON LAS VITAMINAS DE LA FAMBRUESA PRINCIPALMENTE.
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En resumen
B2 b3 b5 A la b12 c d e k y b9 espero que te ayude.
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La frambuesa tiene beneficios para nuestro organismo como : - En su apartado nutricional, las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C, aportando además una cantidad muy escasa de calorías.
A su vez, tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio, magnesio o calcio.
- Al ser una fruta con alto contenido de fibras, las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estreñimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el tránsito intestinal en general.
Los alimentos que contienen más vitamina D son las sardinas, los boquerones, el atún, el bonito, los quesos grasos, la margarina, los champiñones y los huevos. La cantidad diaria recomendada al día está entre los 5 y 10…
Es un nutriente liposoluble que esta en muchos alimentos que en el cuerpo actuan como antixidanteb que protoge la células.
Fresas - baya de acerola - frutas citricas - papayas - grosella negra - kiwi - los pimientos - guayaba - coles de bruselas - sandias - fruta amalika(en india) - brócoli - coliflor - tomates. Hierbas como el cilantro, el…
Las proteinas xq las lechugas tienen proteinas etc.