Cual es el valor nutricional de la manzana, por favor?
Cual es el valor nutricional de la manzana, por favor.
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Valor nutricional de la manzana : Laspropiedades nutritivas de la manzanaestán dadas principalmente por los azucares que contiene ; principalmente la fructosa y en menor proporción la glucosa y la sacarosa, son azucares de rápida absorción en el organismo.
Además contiene una cantidad moderada de vitaminas E, vitamina C y tiene una gran riqueza en fibras lo que es ideal para mejorar el tránsito intestinal y la digestión.
Entre los minerales, se destaca por su contenido de potasio, que es un mineral indispensable para el sistema nervioso y para la actividad muscular.
Además contiene : Potasio : 35, 4 %Calcio : 26, 1 %Magnesio : 9, 1 %Sodio : 26, 1 %Acido fosforito : 14, 00 %Acido sulfúrico : 6, 1 %Silicato : 4, 32 %.
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