Cual es el porcentaje q debemos tener de proteinas en nuetra alimentacion?
Cual es el porcentaje q debemos tener de proteinas en nuetra alimentacion?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de Robsondonizeti6331
En resumen
Respuesta : La cantidad de proteína diaria en un a dieta depende de la edad, peso y la actividad física de cada persona. Explicación : Una recomendación general es consumir de dos a tres porciones al día de alimentos ricos en proteína o calcular 0.
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Mejor respuesta
Respuesta : La cantidad de proteína diaria en un a dieta depende de la edad, peso y la actividad física de cada persona.
Explicación : Una recomendación general es consumir de dos a tres porciones al día de alimentos ricos en proteína o calcular 0.
8 gramos de proteína por kilogramo del peso.
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Respuesta 2
Respuesta : sistema digestivo puede absorber 10 gramos de proteína por hora.
La recomendación mínima es comer un gramo de proteína por kilo de peso corporal, y hasta un máximo de 1.
8 gramos si haces ejercicio, para regenerar los músculos.
Para una persona de 70 kilos, eso son 126 gramos de proteína al día.
Explicación :
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Cual es el porcentaje q debemos tener de proteinas en nuetra alimentacion?
Respuesta : La cantidad de proteína diaria en un a dieta depende de la edad, peso y la actividad física de cada persona.
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