Consulte que condiciones tiene que haber para q la alimentacion nos proporcione una buena nutricion?
Consulte que condiciones tiene que haber para q la alimentacion nos proporcione una buena nutricion.
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En resumen
1. - Evitar alimentos con escasos nutrientes como eazúcar de mesayharinas refinadas. 2. - Reduce la ingesta de carbohidratos simples, ya que pueden desarrollarte hipoglucemia. 3. - Al Cocinar toma en cuenta los requerimientos nutricionales, al igual que los gustos y deseos 4.
Mejor respuesta
Maritoaragla1dydaic
1. - Evitar alimentos con escasos nutrientes como eazúcar de mesayharinas refinadas.
2. - Reduce la ingesta de carbohidratos simples, ya que pueden desarrollarte hipoglucemia.
3. - Al Cocinar toma en cuenta los requerimientos nutricionales, al igual que los gustos y deseos
4.
- Un experto puede pedir incluyas suplementos vitamínicos como calcio, vitamina D, B, ácido fólico, magnesio, hierro, etc.
Segun sea el caso
5.
- Consumiralimentos naturales.
6. - los alimentosricos en fibra, mejoran tu función intestinal.
7. - El ejercicio constante y gradual favorece tu apetito y quema de calorias
8.
- no a la cafeina y al alcohol.
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