¿Como trabaja el cerebro y el cerebelo cuando una persona esta montando bicicleta?

Algunos nuevos estudioshan encontrado queel ciclismo mejora la forma en la que el cerebro trabaja creando varias estructuras de mayor tamaño, con el objetivo de pensar más rápido.

Esto se traduce en una frase que me gusta mucho a mi : piensa más rápido, y siéntete más feliz.

Creo que con estos argumentos, lo único que te queda decir es sibicicleta de carretera o de montaña.

Pero aún hay más.

El cerebro está formado por dos tipos de elementos : la materia gris, la cual alberga toda la sinapsis y es el centro neurológico de tu cuerpo, y la materia blanca, conocido como el centro de comunicaciones que utiliza las neuronas para conectar las diferentes zonas de la materia gris.

Cuanto más materia blanca tengas, más rápido podrás hacer las conexiones neuronales.

Así que cualquier cosa que aumente la materia blanca, será bienvenida.

No solo te sentirás mentalmente mejor después de montar en bicicleta, sino queserás más inteligente y locuaz.

El ciclismo, además de otras actividades físicas de tipo aeróbico, se ha demostrado que incrementa el hipocampo del cerebro, una estructura relacionada con la memoria y el aprendizaje.

A nivel neuroquímico, existe un incremento en la satisfacción de los resultados ; en consecuencia, se elevan los niveles de dopamina y endorfinas, lo que ayuda a que las personas se sientan felices y con una mayor retención.

“Cuando estás muy contento pones mejor atención y recuerdas con mayor facilidad las cosas”

Con el ejercicio se incrementa la liberación del factor de crecimiento, que a su vez ayuda al cerebro a conectar y dividir neuronas, sobre todo en la región del hipocampo, lo que mejora tu memoria y hace más eficiente el metabolismo cerebral.