Como se conforma un desayuno balanceado?
Como se conforma un desayuno balanceado.
En resumen
Una proteína Una harina Un café o un jugo.
Mejor respuesta
9
Una proteína
Una harina
Un café o un jugo.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1 jugo de naranja natural sin conservadores, con un sándwich que
integre los grupos de alimentos, se sugiere que el pan sea integral para
proveer de fibra al organismo, jamón de pavo, lechuga o vegetales de su
elección y una rebanada de queso.
Opcion 2
Una quesadilla con tortilla de maíz, queso Oaxaca y jamón, 1 vaso de
jugo de naranja natural sin conservadores y 1 tazón de frutas.
Las
frutas que se recomiendan para evitar el alto nivel de azúcar en la
sangre son fresas, moras y kiwi, para las personas diabéticas no se
recomienda comer mucho plátano o papaya.