Como se calcula el metabolismo 5 ejemplos para mujeres y 5 ejemplos para hombres?

Qué tal estás en el consejo de la semana vamos a calcular nuestra tasa metabólica basal, es decir , el valor mínimo de energía que necesita nuestro organismo para mantenerse en funcionamiento.

Lo haremos a partir de tres formulas distintas y una vez que obtenemos este dato, en función de nuestra actividad, calcularemos nuestra necesidad energética diaria aproximada .