Como reforzar el sistema inmunologico , alguien sabe?

Comer frutas y verduras, una rutina de ejercicios físicos.

; respirar aire frío de la mañana, en un parque o bosque.

; dejar que tu piel se bañe en la luz del sol, y tu piel sienta el abrigo de su calor - en forma razonable - , es todo .

Me olvidaba, come menos o reduce tu alimentación a tres raciones diarias, para que tu estomago pueda digerir mejor.