Averigua y escribe la cantidad de agua qué debemos consumir diariamente?

Se sabe que el ser humano está compuesto, en

su mayor parte, por agua, y que este elemento vital debe ser consumido

de manera abundante para mantener en equilibrio el funcionamiento del

organismo.

Consejos para incrementar su consumo y mejorar la salud.

Se

sabe que el ser humano está compuesto, en su mayor parte, por agua, y

que este elemento vital debe ser consumido de manera abundante para

mantener en equilibrio el funcionamiento del organismo.

Consejos para

incrementar su consumo y mejorar la salud El consumo recomendado de agua es 2, 5 litros al día para los hombres y 2 para las mujeres (iStock) Es que, además de estar compuesto en un 75% de agua al nacer y 65% en su vida adulta,

el cuerpo humano "gasta" ese líquido elemental en todas las actividades

que realiza a lo largo del día.

Por lo tanto, es necesario reponerla

para mantener una buena hidratación.

Según estimaciones, el consumo recomendado de líquidos a partir de los

14 años debería ser de 2, 5 litros al día para los hombres y de 2 litros

en el caso de las mujeres.