Alimentos que contienen calcio y vitamina d , ayuda por favor?
Alimentos que contienen calcio y vitamina d , ayuda por favor.
Alimentos que contienen calcio y vitamina d , ayuda por favor.
En resumen
Como el pescado la leche el huevo y muchos mas alimentos que son buenos para el cuerpo humano.
Como el pescado la leche el huevo y muchos mas alimentos que son buenos para el cuerpo humano.
Los alimentos que contienen más vitamina D son las sardinas, los boquerones, el atún, el bonito, los quesos grasos, la margarina, los champiñones y los huevos. La cantidad diaria recomendada al día está entre los 5 y 10…
Aquí te dejo algunas tablas en las imágenes. Saludos : D.