Alimentos con alto contenido en grasas y azucares , alguien sabe?
Alimentos con alto contenido en grasas y azucares , alguien sabe.
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Alto contenido en grasa :
Las grasas se dividen en varios tipos (Saturada, Polinsaturada, monoinsaturada, trans, etc)
pero si hablamos de grasa en todos sus tipos te presento algunas
Alimentos de Origen animal tales como
°Huevos
°Carne Roja
°Pescados
°Leche y derivados (Mantequilla, productos lácteos)
°Manteca de cerdo
De Origen vegetal
°Almendras
°Nueces
°Linaza
°Aceite de olivo
°Semillas de girasol
°Aceite de coco
Alto contenido en azúcares
Así como las grasas los azucares también se dividen en varios tipos (fructosa , lactosa galactosa etc)
Origen animal
°Productos lácteos
°Las frutas en general (Plátano , manzana , naranja etc).