A mayor cantidad de ejercicio realizado :¿Cuanto oxígeno se requiere?
A mayor cantidad de ejercicio realizado : ¿Cuanto oxígeno se requiere? ¿Como debe ser él consumo de carbohidratos?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Yoharodriguez
En resumen
A mayor cantidad de ejercicio o de incremento deintensidad, duración, y contracción muscular ; los carbohidratos son lafuente de energía necesaria paralos músculos activos, y son utilizados para el rendimiento optimo.
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Mejor respuesta
A mayor cantidad de ejercicio o de incremento deintensidad, duración, y contracción muscular ; los carbohidratos son lafuente de energía necesaria paralos músculos activos, y son utilizados para el rendimiento optimo.
Por tanto el consumo de Hidratos de Carbono antes, durante y despuésdel ejercicio físicointenso es esencial, ya que la metabolizacion de estos es mas rápidaque en un cuerpo en reposo o con un ejercicio menos intenso.
El oxigenorequerido obviamente es tambiénmayor, el consumo de oxígeno aumenta de manera inmediata pero hasta que no transcurren unos minutos no se estaciona en el nivel que corresponde al del ejercicio que se está realizando.
En el transcurso de este tiempo se da lo quese llama deuda de oxígeno o déficit de oxígeno ya que el consumo de oxígeno es insuficiente para los requerimientos metabólicos en ese periodo de tiempo.
El valor de la deuda de oxígeno será la diferencia entre el consumo de oxígeno necesario para mantener la situación de ejercicio de manera estable y el consumo de oxígeno producido.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Se requiere mayor cantidad de oxigeno por ello ay q tener una buena alimentaciin.
El consumo de carboidratos debe ser mayor pero no en exeso (porque como todo en exeso en dañino).
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