5 formas de cuidar el aparato muscular?

Respuesta : Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepesouna alimentación saludable se recomienda ejercicio físico, el ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen, se debe tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos.