10. ¿Por qué los riñones son tan importantes?

Losriñones, generalmente muy pocos ocupan parte de su pensamiento para darle un significado a esos órganos, que se encuentran en la parte posterior del abdomen, son tan pequeños como el tamaño de un puño y cuya formaparece un fríjol.

Pues bien, su importancia radica en que este parse encarga de filtrar y eliminar aquellas toxinascomo la urea, la creatinina, el fósforo y el potasio a través de la orina, con la finalidad de liberar al organismo de ellas y generar un óptimo funcionamiento.

Sin embargo, cuando uno u ambos comienzan a fallar, vienen los problemas.

Actualmente el 50% de las enfermedades renales son causa de laDiabetes ; 18% por infecciones urinarias ; y el 14% por malformaciones congénitas en los riñones, al no lograr desarrollarse a la par con los demás órganos.

Ante este panorama es de suma importancia valorar su función más importante : filtrar, es decir, liberar aquellas toxinas perjudiciales del organismo y conservar los nutrientes como las proteínas.

Sin embargo, cuando este proceso no se lleva a cabo de forma adecuada, conlleva retención de líquidos, presión arterial alta, debilidad, dolor e incluso pérdida de la visión y vómito con sangre.

Cabe señalar quela insuficiencia renalpasa por cinco etapas ; de la una a la cuatro es asintomático, es decir, ni rastro del mal funcionamiento ; pero en la cinco, etapa más crítica, ya hay presencia de dolor, náuseas, hinchazón, presión y temperatura alta, por ello se requiere el trasplante de un riñón para poder vivir.

Ese es el meollo del asunto, el trasplante, cabe recordar que en México hay muy poca cultura de donación, lo cual se evidencia en una lista de espera de más de siete mil 500 personas, según el Centro Nacional de Trasplantes, pero cuando se encuentra un donador, la mayoría proviene de un familiar vivo.

Precisamente, durante el 2010, fuerontrasplantados mil 803 riñones de pacientes vivos , en contraste con los 480 de donador cadavérico, según el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

Pero mientras se obtiene un riñón, es necesario someterse a métodos externos como lahemodiálisis, donde se conecta un catéter a una arteria, generalmente en el cuello, con el fin de extraer la sangre para limpiarla ; y la diálisis, donde el catéter se introduce en el vientre, para absorber las toxinas y desecharlas en una bolsa.

Ambos métodos peligrosos y que requieren bastantes cuidados.

¿Cómo cuidar los riñones?

Los riñones son tan importantes para nuestra existencia, que por ello debes procurarlos : • Consume adecuada y paulatinamente agua, no mayor de dos litros.

• Evita el exceso de medicamentos.

• Ante la presencia de infecciones urinarias acude a tu médico.

• No consumas alimentos muy procesados.

• Dile no a las bebidas energéticas y a los refrescos.

• Evita prolongar tus idas al baño.

Como ves, los riñones son de gran importancia para poder vivir adecuadamente, pues gracias a ellos es posible retener todos esos nutrientes que nos dan vitalidad y fuerza.

Así que, ¡cuídalos!