10 alimentos ricos en grasas ?

Entre otros - Manteca - Carne y sus derivados - Huevo - Margarinas - Aceites - Comida rápida como hamburguesas derivadas y hechas fuera del hogar - Snack - Todo lo derivado o relacionado con lo frito - Leche entera - Salsas como mayonesa ketchup

Es muy importante tener en cuenta una aclaración, no todos lasgrasasson iguales, por ejemplo losaceitesposeen lípidos, pero estos son considerados de buena calidad, ya que son de origen vegetal, lo mismo ocurre con el pescado, que si bien está dentro del grupo de las carnes, poseen lípidos que favorecen lasalud en general y la cardiovascularen particular (ácido omega 3 y omega 6).