Que beneficios nos produce consumir calsio?
Que beneficios nos produce consumir calsio.
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El Calcio es esencial para el crecimiento y la formación de hueso nuevo y para mantener la fortaleza y la densidad de los huesosAyuda en el tratamiento y la prevención de la osteopenia y la osteoporosis (huesos frágiles que se rompen fácilmente)Es utilizado como uno de los ingredientes de muchos antiácidosA menudo es utilizado para controlar los altos niveles de magnesio, fósforo y potasio en la sangreHay buena evidencia de que el Calcio puede ayudar a controlar la presión arterial altaAyuda a mejorar los síntomas del Síndrome PremenstrualPodría intervenir en la prevención de ciertos tipos de cáncer.
El Calcio y la vitamina D pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama en mujeres premenopáusicas.
Los datos científicos al respecto aún no son concluyentesEl Calcio también se ha incluido en programas para perder peso.
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