Quiero ejemplos de anclaje?

La técnica del anclaje es una de las técnicas de PNL que ayudan a situarse en un estado emocional en concreto.

Inconscientemente, a menudo estamos expuestos a anclajes, por ejemplo, podemos escuchar una canción y tener un estado emocional determinado porque esa música nos recuerda a alguien o alguna situación.

Al escuchar esas notas, nuestras emociones retornan al estado en el que estaban cuando oímos esa canción.

También al oler un perfume o aroma podemos recordar algo del pasado y entrar en el mismo estado emocional que tuvimos.

Si por ejemplo, una situación negativa tuvo un olor en concreto, si luego volvemos a oler el mismo aroma en otro sitio agradable, sentiremos malestar porque ya tendríamos el anclaje anterior y ese olor estará vinculado a negatividad.