Cual es la importancia de realizar calentamiento antes de la actividad fisica ¿cuanto tiempo debe durar una rutina de calentamiento.
En resumen
Para q no se engarroten los musculos.
Para q no se engarroten los musculos.
Respuesta : Es importante para evitar fracturas u estimular y no agotar los musculos este calentamiento puede durar aproximadamente entre 10 y 15 min.
Ejercicios de estiramientos para prevenir alguna lesión entre escenas y calentamientos de respiración y vocalización es para evitar equivocarte.
Ausa de la contaminacion del medio ambiente.
1. caminar ritmicamente mientras brazos y manos rotan 2. Caminar en cunclillas y la manos en las caderas.
Espero se vea, dibujé y señalé los efectos que el calentamiento global produce.