10 ejemplos de ejercicios anerobicos?
10 ejemplos de ejercicios anerobicos?
En resumen
Los ejercicios anerobicos soy de corta duracion y alta intensidad es mejor ir a un gimnasio ahi hay muchos ejercicios de estos ya que tienen muchas maquinas para el cuerpo1. Lucha libre2. Correr3. Pesas 4. Bla bla bla creo que esta entendido te dejo un imagen ojala te sirva.
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Los ejercicios anerobicos soy de corta duracion y alta intensidad es mejor ir a un gimnasio ahi hay muchos ejercicios de estos ya que tienen muchas maquinas para el cuerpo1.
Lucha libre2.
Correr3.
Pesas 4.
Bla bla bla creo que esta entendido te dejo un imagen ojala te sirva.
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Respuesta 2
Ejemplos de ejercicios anaeróbicos : levantamiento de pesas, toda clase de carrera corta a gran velocidad (ya sea a pie, en bicicleta, o cualquier otro medio, salto a la soga, escalada en roca, entrenamiento a intervalos, ejercicio isométrico, y cualquier forma de ejercicio rápido y exigente.
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